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Umgang mit Stress

Ursachen, Wirkungen und Wege zur Bewältigung

Mit unserem Stressbewältigungsprogramm beschreiten Sie neue Wege zu innerem Gleichgewicht.

• 14 Übernachtungen mit Vollpension (Wahlmenü) -
• Psychologisches Aufnahme- und Abschlussgespräch (2 Einzelgespräche)
• Vortrag zur psychophysiologischen Ursachen und Wirkungen von Stress
• Weitere Gesundheitsvorträge
• Stressprofilbestimmung mit Identifikation von Belastungsfaktoren (z.B. Überforderung/Konflikte am Arbeitsplatz, in der Familie/Partnerschaft)
• Ermittlung Ihrer persönlichen Stressbewältigungskompetenz (ABC-Modell)
• Systematische individuelle Problemanalyse, Lösungsfindung
• Vermittlung von Methoden und Strategien zum kurz- und mittelfristigen
• Umgang mit Belastungen
• Rollenspiele und Verhaltensübungen mit Anleitung zur Umsetzung des
• Gelernten im persönlichen Alltag
• Erlernen eines Entspannungsverfahrens: Progressive Muskelentspannung (nach Jacobsen) oder Autogenes Training
• Individuell zusammengestelltes Therapiepaket mit 7 physikalischen Therapien und Bewegungs- / Sportangeboten pro Woche
• Täglicher Eintritt in das Meerwasserhallenbad
• Täglicher Eintritt in die Atlantis Therme
• Freizeitprogramm.

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Bei Rückfragen steht Ihnen gerne unter:

04681/ 599-486 oder 04681/ 599-494 zur Verfügung.

Klinik Westfalen · Sandwall 25-27 · 25938 Wyk

Telefon 04681/599-0 · Telefax 04681/ 599-499